Ingrediente:
150g făină
100g zahăr brun
1 linguriță bicarbonat de sodiu
1 Lingură oțet de mere
4 Linguri cacao
4 Linguri ulei
½ pahar lapte de soia
2 banane, blenduite sau facute piure cu furculița
1 banană, feliată
Mod de preparare:
Încinge cuptorul la 180C și unge o formă de chec cu puțin ulei.
Amestecă făina cu zahărul, cacaoa și bicarbonatul de sodiu.
Într-un bol separat, amestecă laptele de soia cu ulei.
Toarnă ingredientele umede peste cele uscate, puțin câte puțin, în timp ce mixezi cu un mixer de mână.
Odată încorporate ingredientele, adaugă oțetul. Amestecă.
Blenduiește bananele într-un blender, până devin piure. Alternativ, le poți pasa bine cu furculița. Adaugă-le în compoziția de chec
Toarnă compoziția în formă pe jumătate, adaugă câteva felii de banană și acoperă cu restul de compoziție. Pune câteva felii pe post de topping și bagă checul la copt ~25 minute.
150g făină
100g zahăr brun
1 linguriță bicarbonat de sodiu
1 Lingură oțet de mere
4 Linguri cacao
4 Linguri ulei
½ pahar lapte de soia
2 banane, blenduite sau facute piure cu furculița
1 banană, feliată
Mod de preparare:
Încinge cuptorul la 180C și unge o formă de chec cu puțin ulei.
Amestecă făina cu zahărul, cacaoa și bicarbonatul de sodiu.
Într-un bol separat, amestecă laptele de soia cu ulei.
Toarnă ingredientele umede peste cele uscate, puțin câte puțin, în timp ce mixezi cu un mixer de mână.
Odată încorporate ingredientele, adaugă oțetul. Amestecă.
Blenduiește bananele într-un blender, până devin piure. Alternativ, le poți pasa bine cu furculița. Adaugă-le în compoziția de chec
Toarnă compoziția în formă pe jumătate, adaugă câteva felii de banană și acoperă cu restul de compoziție. Pune câteva felii pe post de topping și bagă checul la copt ~25 minute.
Sursa : miracole.info
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu